党的十九大报告指出:“文化是一个国家，一个民族的灵魂。文化兴国运兴，文化强国运强。没有文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴”。坚持文化自信的重要性在于它能够为国家和民族的发展提供强大的精神支撑。文化自信是对自身文化价值的充分肯定，对文化生命力的坚定信念，被视为一个国家，一个民族发展中最基本，最深沉，最持久的力量。文化是一个国家和民族的灵魂。文化自信是民族精神独立性的体现。文化自信是文化繁荣兴盛的必然要求。文化自信有助于文化的传承和发展。

我们文化自信的底气源于三方面:

一是对中华民族五千年不断延续的历史文化的认同。在五千多年不曾中断的历史过程中，形成了多元一体的中华民族和丰富灿烂的文化。

二是对人类文明多样性的认同。在二十多种人类文明形态中，希腊文明和中国文明居于基础地位。

三是中华优秀传统文化是习近平新时代中国特色社会主义思想理论和实践的文化资源。

   文化自信是对国人的普遍性要求。作为新时代的老员工，肩负着时代重任，更应该坚定文化自信、道路自信、理论自信、制度自信，要有文化自信作为基础。有了对中华民族文化的深度认同，才能进一步深化和增进我们对当下的中华民族所有的道路、所坚定的理论，所坚持的制度的认同和自信。

建设文明校园，我们该如何做？

（一）良好的心态

要保持良好的心态，要自信、宽容、积极思考，时时调节自己的心态，保持乐观。

（二）行为文明

反对不守秩序 倡导文明排队

反对言行粗鄙 倡导文明礼仪

反对铺张浪费 倡导文明用餐

反对随地吐痰 倡导文明习惯

反对乱扔垃圾 倡导文明卫生

反对随意便溺 倡导文明如厕

反对信谣传谣 倡导文明上网

反对倚强凌弱 倡导文明交往

（三）健康的生活

1. 均衡饮食：尽量选择营养丰富的食物，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质来源（如豆类、坚果、鱼类、禽肉等）以及适量的健康脂肪。避免食用过多的加工食品和重糖重盐。

2. 适量运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。有助于提高心肺功能、增强肌肉、保持健康的体重。

3. 充足睡眠：每晚保证7~8小时的睡眠，有助于提高注意力和学习效率。

4. 积极社交：与同学、老师和家人保持联系，参加社交活动，以增强人际关系和心理健康。

5. 合理安排时间：在学习之余，留出时间进行休闲活动，如阅读、听音乐、看电影等,以减轻压力和疲劳。

6. 保持清洁卫生：注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤更衣。

7. 避免不良习惯：如吸烟饮酒，不讲卫生等。

（四）遵守社会公德  弘扬传统美德

1、尊重他人：尊重他人的权利、观点、感受和劳动成果，遵守校规校纪。

2、积极参与公益活动：参加学校社团组织的志愿者公益活动，如服务社会，扶危济困，为弱势群体提供帮助和支持。

3、文明交往：与他人交往时保持礼貌和友好，遵守社交礼仪和道德准则。避免语言行为粗俗，尊重他的隐私和个人空间。

4、传播正能量：努力学习，掌握知识和技能，积极传播正能量，鼓励他人积极向上，关注并分享一些积极向上的事物。

5、社会责任：关注社会问题，主动思考并参与社会问题的解决，体现社会责任和担当。

6、增强自我素质：以身作则，弘扬中华美德，将“仁、义、礼、智、信、孝、悌、忠、廉、耻、勇”融入日常生活，培养良好的价值观和行为习惯，提升自身综合素质。

文明于人是一种美德，静以修身，俭以养德；文明于城是一种风尚，彰显精神，传承文化；文明始于心，从小事做起，齐心共创文明校园。

周口市民“十不”行为守则

不乱闯红灯；不乱扔垃圾；不乱停乱放;不占道经营;

不乱贴乱画；不乱搭乱建；不随地吐痰;不粗言秽语;

不损坏花木；不毁坏公物。

高校文明校园建设“六个好”

思想道德教育好

领导班子建设好

师德师风建设好

校园文化建设好

校园环境建设好

阵地建设管理好

   理想中的和谐校园，是文明，向上的校园，是稳定，公平的校园，是协调，包容的校园，希望在我们的爱护下，有更多的小鸟来校园安家，能经常在我们的校园飞翔，飞出校园的动感，希望我们的理想能顺着小鸟飞行的方向，飞得更高，飞出文明校园，飞向美好未来。

   让我们相约下次，再续精彩时光。

（编辑：焦计兵 冯春光 孙曼）